Classes collectives de mouvements d'éveil corporel ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​selon la Méthode de Libération des Cuirasses - MLC©

Les mouvements d'éveil corporel permettent de libérer les tensions physiques, émotionnelles et psychologiques accumulées au fil du temps dans le corps pour le rendre plus libre et plus fluide. Ils favorisent un assouplissement du corps de manière progressive et respectueuse, apportent une profonde détente et stimulent notre bien-être et notre vitalité.

Lors des classes, vous êtes guidé.e par ma voix à réaliser des mouvements en suivant votre propre ressenti. 

Les mouvements se pratiquent allongé.e sur le sol, assis, debout avec et sans outils : balles de tennis, balles mousses, bâtons recouverts de mousse et rondins. 

Classes

•  Lundis, 17h30-19h, en visio-conférence (il est nécessaire d'avoir son matériel MLC)
• Autre horaire en groupe ou séances privées sur demande

Tarifs  

• CHF 350 pour la série de 10 classes (CHF 35 classe unique)
• CHF 120 pour une séance privée de 1h30

Informations & inscriptions

+41 79 628 68 42

Affaires à prévoir

• Vêtements confortables pour le mouvement. 
• Matériel MLC : bâton mousse, 2 balles de tennis, 2 petites balles mousse, 1 grande balle mousse, 1 rondin ou 1 petit coussin.
• Un gourde ou bouteille d'eau.