Classes collectives de mouvements d'éveil corporel selon la Méthode de Libération des Cuirasses - MLC©
Les mouvements d'éveil corporel permettent de libérer les tensions physiques, émotionnelles et psychologiques accumulées au fil du temps dans le corps pour le rendre plus libre et plus fluide. Ils favorisent un assouplissement du corps de manière progressive et respectueuse, apportent une profonde détente et stimulent notre bien-être et notre vitalité.
Lors des classes, vous êtes guidé.e par ma voix à réaliser des mouvements en suivant votre propre ressenti.
Les mouvements se pratiquent allongé.e sur le sol, assis, debout avec et sans outils : balles de tennis, balles mousses, bâtons recouverts de mousse et rondins.
Dates et horaires
Classes 2026
• Les mardis : 6.01, 27.01, 10.02, 24.02, 10.03, 24.03.
• Les horaires : 19h-20h30.
• En visio-conférence.
Tarifs
• CHF 35 pour une classe.
• CHF 120 pour une séance privée de 1h30.
Informations & inscriptions
+41 79 628 68 42
Affaires à prévoir
• Vêtements confortables pour le mouvement.
• Matériel MLC : bâton mousse, 2 balles de tennis, 2 petites balles mousse, 1 grande balle mousse, 1 rondin ou 1 petit coussin.
• Un gourde ou bouteille d'eau.
